кошка б так не смогла, это было что-то страшное, никогда я ни до ни после такого не видела, у кошки то коготки мелкие, а тут как будто на нее фредди крюгер напал. Размер растяжек был примерно см 4, говорю так потому что пришлось лежать 30 мину рядом с ней, с датчиками на пузе)) и поворачиваться нельзя было- пришлось все 30 мин смотреть на ее пузан:)

Мой Рецепт:

Что бы похудеть, надо меньше питатся быстро едой: акдональдса,шаурмой и пиццей.
Кушать супы 1 раз в день.
Кушать свежие овощи и салаты регулярно стараться, если есть возможность, а также пить  соки (лучше если свежевыжитые).
Не кушать после часа ночи, и после 12 часов ночи.
Не кушать в сухомятку вообще:  а-ля булочки с мясом например и чипсы с сухарями.
Не есть  много сдобного и сладково.
Не кушать одно лишь мясо постоянно - которое способствует в своем роде не только наращиванию мышечной массы, но и жирку понимаишь.

Заниматься спортом или хотить в тренажерный зал (час это называется фитнес). Можно бегом заняться обычным зарядка по утрам.

Всё должно быть в меру, Например:

обед.
1. Салат
2. Едим сначала второе
3. Едим суп
4. Пьем чай с сладким или лучше сок без сладкова.

Завтрак
1. Едим каши (но не пакетиковые быстрого приготовления) - гкркулес, овсянку, манку; можно добавлять изюм, что угодно,вплоть до варенья в кашу для интересного вкуса. Фрукты например свежие кусочками.
2. Хлеб с маслом, можно ещё и с колбасой и кофе натуральный лучше.

Ужин
мясом лучше не наедаться перед сном
1. Можно кашку тоже
2. Можно что-то салатики какие-то и суп
3. Ну и фрукты с соком конечно же.

Это так,примерно.
Каждый выбирает по своему что кушать, однако правильным будет заметить:  полуфабрикаты или супы готовые в магазине - травят народ,  а пицца не предназаначена для едения последней 24 часа в сутки, как и чисбургеры с гавсбургерами (плюс шаурма). А потом все приправим булочкой  сдобной с повидлом, а потом жалуетесь, чего это у меня вес повысился блин.
Или например завтрак,обед и ужин мясо в любом количестве.
Лучше готовить самому - что и делаю регулярно.

Ну и немножко медицинское:
Чтобы желудок был в норме его нужно кормить супом не из магазина, а пригтовленным и  желательно один раз в сутки.
А также, правильно питаться нужно так - сначала второе, а уж потом первое, тем самым помогаете пищеварению своить второе гораздо лучше.

К сожалению заграницей практически забыли что такое суп.

Отредактировано Lexx (Чт, 10 Дек 2009 14:40:03)

ага, а глаавное, что сама кожа у нее была ну очень белая, тип кожи такой бледный, и тут это, синеватофиолетовокрасные растяжки. просто после родов сразу две праблы-и это и  растянутые мышцы живота, капец

Lexx
ну это и есть правильное питание

очень тяжело его придерживаться.
а вобще это круто конечно...

фуу суп =/

вот потиом все и ненавидят суп,после этих монтсров в садике))

Мяса типа по минимому или как?

Речь не шла про мужика.

Рацион нормальный, просто мне лень было  писать в граммах сколько и чего, да и если при таком рационе - соблюдать простые правила такие как: зарядка, заниматься спортом(лыжи,велосипед,коньки или у каво что там), фитнесом заниматься, секесом  может тоже  - то не думаю что фигуру наберете. Скорее всего нет.
Однако, если просто тупо есть,есть и ничего более - тогда да.

Вот если специально себя "травить" голодом, то это мне кажется намного хуже. Потравишь себя голодом, а потом съещшь в два раза больше чем "потравишь."