Худеть надо, но с умом. И без диет. Была в моей жизни сутуация с диетой, когда я попала в реанимацию. Поэтому я против диет.
Тут помогает только спорт и система здорового питания. Я уже сижу на этом 4 месяц и очень довольна результатами, на ней за это время я скинула все, что набрала за 3 последних года.
Что касается анемии, то хочу сказать, что толстые равно как и худые люди страдают от нее не меньше. Сама с анемией маюсь..Тут только поможет пить железо, есть мясо, лучший вариант говядина отварная, гранаты по 2 в день. Говяжья печень очень много имеет железа, виноград.
Поправиться тоже можно, если очень захотеть)) Но опять же, нужно есть здоровую и каллорийную пищу. Вот и весь секрет. Все пиццы и дошираки в помойку. Еще щитовидку не мешает проверить))) При болезнях щитовидной железы, худей, толстей, эффекта ни от чего не не будет. Нужно лечить.

Уважаемые девушки, а вот с чего вы взяли что вам худеть надо и как вы определяете надо ли вам худеть или нет? На свой идеал хотите быть похожи?

Витя запад везде писать не надо!

Может ище фен-шуй обсудим?
Это вроде по востоку!

он имел в виду восток)) видимо)) хотя мысли Мультика для меня всегда загадка))

да ладн, нормальное мясо...))

там выше были обещания легких страшных вариантов похудания_ЖДЁЁМ))

конечно правильное питание это всё хорошо.
а резкие трудные диеты это плохо..
и надо всю жизнь парльно питацца а не глоодать недельку.
но в силу нашей лени,легче недельку отголодать и потерять 5 кг и ненможк здоровья,чем постоянно есть бяку)

Ну заодно покалечить желудок, и организм в целом. А потом с лихвой набрать больше, чем было, знаем, Йо-йо эффект проходили))