Обычно ложусь спать

Evsikoff_Andrey
понимаю тебя....
модет у меня все было не настолько серьезно но тоже приходилось часто выступать на людях с такого рода темами..
постарайся не волноваться, отдохнуть ии.. держать аудиторию.. т е вначале выбери одну точку смотри в нее нек врмемя..потом в другую.. и в итоге ты сможешь спокойно смотреть на всех слушателей..
/может валерьянки выпьешь?/

зы... а  я иногда и

если нервы именно такого рода ... творческого ... практически экзаменационного ... выключаюсь вообще от всего, даже от тематики моего труда ... да, имеет место быть, как то: хождение по кварите кругами, причём кругами реальными, протирая дырку намеченной дистанции в квартире .... щекочет под ложечкой, внутри что то такое неприятно тевожащее .... не ем вообще ... и заснуть то же не получается .... могу двадцать раз за минуту "сфотографировать" свой труд, прочитав все страницы мгновенно .. зная каждую запятую в тексте ... и вот когда наступает апогей моих метаний я заставляю себя расслабится ....

горячая ванная, фильм, туса с друзьями, да что угодно лиш бы только не думать о предстоящем дне .... Надо сказать, что такого рода нервы у меня бывают крайне редко ... даже сдавая сессии я как то забивала на переживания ... тут или удача и везение, плюс знания или провал ... другого не дано ..... знал и забыл, это одно ... а не знал и забыл совершенно другое ....

Зная тебя довольно близко я тебе могу посоветовать только дно ... как бы ты сейчас не переживал и прочее, всё это такая туфта по сравнению с глобальными проблемами .... ты во время своего выступления просто включи этакого самоуверенного , очень спокойного, даже где то ленивого мужика .... есть в тебе такая черта, когда тебе кто то не безразличен , или что то, ты дико волнуешся .... что не соответствует внешнему образу .... Сейчас старайся не думать о докладе .... Но на нём выжми из себя всё максимально, что бы хотелось слушать ....

СПИД вообще такая тема ...мммм ... был период в моей жизни сравнительно недавно)) когда я очень интересовалась психологией этих людей, чем они живут и вообще, что это за мир  .... А именно : гепатит, вич положительные и спид ... Даже одно время общалась на их специальных нескольких форумах ... и могу сказать, что это вообще совершенно другой мир людей ... очень ценящих каждое событие в своей жизни ...
лечение в наше время , именно эффективное, дающее стабильный результат на максимально отпущенный срок, практически в России ооочень дорогое *есть лекарства , которые как говорят, могу вылечить , но они боснословно дорогие и как пишут, пока только в германии*  ... в россии так, поддерживающая терапия, это да ... если денег особо нет ...

Поэтому статьи типа ,,Спида нет, спид мистификация,, могут вызвать явную агессию или даже убить морально таковых людей .... Ты должен быть готов к этому .... А вообще люди с такими проблемами , они ведь точно так же как и мы, хотят и семью *там есть много смешаных пар, вич+ и вич- .... как они учаться жить вместе, не заражая друг друга, даже рожая детей .... вообще всё это сложно читать с бухты барахты .... потому что там реальные тихие трагедии, не выносящиеся на люди ... и порой даже их самые родные люди не знают, что кто то в паре болен*  ....  жить не думая, что нужно делать постоянно что то с собой, для того что бы ,,выносить,, здоровье ...

У нас на мубб есть форум Мисимы - форум людей болеющих спидом, гепатитом и вич+ .... он не большой, по сравнению с теми, что есть просто по сети ... но, может тебе стоит почитать , как они рассуждают  .... может быть ты где то измениш своё мнение ... Только не реж без ножа в своей презинтации ... отрицание не есть всегда правильно .... Я так понимаю это дело будет на французком языке ... Это вдвое сложнее ... Удачи ...

Буквенный понос у кого-то...

ну-ну

действительно))...помагает..../но всеравно немного волноваться будешь/

зы краткость сестра таланта..

Evsikoff_Andrey
Хорошо что ты хотя юы не будешь рассказывать по бытующию точку зрения, что это наказание Природы/Небес человечеству за распущенность.

Кста, больше весго в школе любила пи...ть на социальные темы на французском языке. + всякие сложные медицинские слова на фрнацузском звучат мегапи.....то. Прям Приятно произносить.

З.ы.от нервов меня неспасет даже конское успокительное. Икаю, грызу ногти, пью литрами воду, пью пачками нейролептикии и хожу взад вперед. Хотя к делу не относится, вряд ли у тебя шизофрения )

Чтобы нервы были крепкие, смазывайте валидольчиком их)